爆料热线:0660-3378600 广告投放:13828985222澳洲幸运8走势 -加入收藏 - 设为首页- 联系我们 - 汕尾日报机构设置
您所在的位置:
深秋食疗护好肤胃肺
时间:2018-11-06 11:50:35  编辑:admin1   阅读数:[1203]  文章来源:本网讯

澳洲幸运8走势 www.tmos3.com.cn 肤、胃、肺,三个字连读起来很拗口,不过,它们却是深秋最易受伤的三个部位,应注意食疗养护。

护肤补水:梨皮梨肉煮汤喝。广东省中医院治未病中心主任林嬿钊指出,从中医角度来说秋季应肺,而肺主皮毛,所以皮肤的干燥与肺燥有关系。皮肤本身有问题的患者此时还容易出现一些皮疹。梨是润肺最好的选择。一般人生吃就行,小孩或是脾胃弱、体质虚寒的人最好蒸熟后吃,也可以把梨皮削下来与梨肉一起放到锅里煮水喝,吃梨肉、喝汤即可。

此外,老人皮肤瘙痒还多因气血亏虚,致血虚风燥、肤失濡养所致。安徽省中医院针灸科主任医师朱庆军表示,老年人在食疗上可适当选些补气血的食物,比如大枣、枸杞等。

护脾养胃:空腹吃几片醋泡姜。深秋常听很多肠胃功能不佳的人抱怨,胃酸、胃胀、胃痛发作频繁了。朱庆军称,夏季阳气较盛,虚证患者可以借助外界的阳气来补充体内阳气不足,而天气转凉后,外界阳气不够了,虚证的表现就越发明显了,从而造成病情反复。

最好的办法就是祛寒气。把新鲜的生姜切成片找个小瓶子用醋把它泡上,每天早上空腹的时候吃两三片就可以了。特别是有吐酸水、大便溏泻、手脚怕冷的人,用这个办法很有效。

护肺保阴:干山药打粉泡水喝。中医讲秋天五行属金,金与肺相应,所以肺气较弱的人在秋天就容易发生一些肺系疾病,如感冒、咳嗽、哮喘等。林嬿钊说,肺为金,金属白色,可以多吃点白色食物,尤其是山药??梢缘揭┑曷蛄烁缮揭┐虺煞?,用温水冲成糊糊喝,也可以蒸熟了蘸着白糖吃,或者是熬粥、做菜。山药对治疗肺病来说是最好的,既可以补脾也可以补肺。

此外,这个时节每天在背部的风门与肺俞两个穴位处做做艾灸也有温通气血,调整阴阳的作用。特别是刚感冒时,赶紧灸一灸风门穴,可以一鼓作气把风邪赶出去。

                     据《中国妇女报》

善为网版权相关声明:
① 本网欢迎各类媒体、出版社、影视公司等机构与本网进行长期的内容合作。联系方式:13828985222
② 在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题,请尽快与本网联系,本网将依照国家相关法律法规尽快妥善处理。联系方式:13828985222
③本网原创新闻信息均有明确、明显的标识,本网严正抗议所有以“善为网”稿源的名义转载发布非善为网原创的新闻信息的行为,并保留追究其法律责任的权利。
关于我们 | 网站地图 | 联系我们 | 广告服务 | 网上订报 | 网上爆料 | 运营中心
  • 您访问的页面找不回来了 2018-12-14
  • 杭州拱墅区:打造“4+X”巡逻防控体系 2018-12-13
  • 中国内地6所高校跻身世界大学声誉排行榜百强  2018-12-13
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2018-12-13
  • 【聚焦军博会】216个代表团2037个项目将亮相军博会 11大军工集团全部参展 2018-12-13
  • 港珠澳大桥香港连接线各类配套设施相继到位--旅游频道 2018-12-12
  • 郭子鹰的专栏作者中国国家地理网 2018-12-12
  • 【政在回应】2017年10月地方领导留言板回复盘点·甘肃篇 2018-12-12
  • 董冬冬陈曦再推重磅OST 网罗乐坛唱将《扶摇》直上 2018-12-11
  • 自治区党委常委会研究部署自治区党政机构改革工作 2018-12-11
  • “互联网+政务服务”大有可为 2018-12-11
  • 2018安徽两会 “拥抱新时代 践行新思想 实现新作为” 2018-12-10
  • “北京人”发现100年:西方人无意中打开了这扇大门,一代代中国考古学人揭开其神秘面纱 2018-12-10
  • 端午将至 这份出行指南请查收 2018-12-10
  • 老外假装施工事故整蛊路人,一个个真吓得不轻(上) 2018-12-09
  • 138| 703| 419| 75| 802| 126| 829| 891| 348| 417|